Внимание
1. Для просмотра видео-фильма по восстановлению позвоночника необходима регистрация.
2. В разделе дневники опубликована методика похудения дающая 100% результат, вокруг нее и будут строиться материалы сайта.
Хотите худеть?Подключайтесь к нам!
|
или
|
Участники
Недавняя активность
-
Андрей http://vk.com/superbiceps занимаюсь недели 2 по этой методике. Результат: -3 гк, при условии, что растёт мышечная масса!!!!!!!!!!!!
25 дн. назад
-
Добрый админ ► Андрей Для увеличения метаболизма в организме и как следствие сброса веса необходимо кушать не менее 5-6 раз в день, уменьшая при этом порции, полностью отказаться от блюд на масле, жареного, есть как можно меньше сладкого и мучного + начать ходить в спортзал на беговую дорожку не менее часа бега, начинать нужно на беговой дорожке с ходьбы, 15-20 минут в день постепенно увеличивая время до часа, потом по
34 дн. назад
-
-
-
-
Участником Добрый админ добавлено 48 новых фото в альбом группы Это смертьМировая реклама против курения.
212 дн. назад
-
-
Для тех кто хочет жить. Наркомания (да именно так, никотин - это наркотик), букет болезней в том числе рак, избыточный вес, отдышк ...
212 дн. назад
-
Добрый админ Хочешь похудеть навсегда, придется поднять свою попу и взяться за занятия спортом ограничивая себя во вредной пище, хочешь похудеть на время тогда диета твой выбор, хочешь похудеть без труда - не похудеешь никогда либо похудеешь на "пару часов" нанося огромный вред своему здоровью, липосакция, таблетки, различные чудо-похудейки, программа 25 кадра и.т.д, и.т.п. Выбор за тобой, все в твоих руках.
212 дн. назад
-
Участником Добрый админ обновлена запись Аэробный тренинг, тренируйтесь правильно в категории блогов 'Общие вопросы похудения'
«СЖИГАНИЕ» ИЗЛИШНЕГО ЖИРА И ПОДДЕРЖАНИЕ СЕРДЦА И ЛЕГКИХ В ЗДОРОВОМ СОСТОЯНИИ ТРЕБУЕТ ПОСТОЯННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И ЗАНЯТИЙ АЭРОБНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ АЭРОБИКОЙ И ТАНЦЕВАТЬ, НО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ БОЛЬШЕ ДВ ...
212 дн. назад
-
Участником Добрый админ обновлена запись Физиологическая методика похудения дающая 100% долгосрочный результат!... в категории блогов 'Общие вопросы похудения'
Все остальные методы не эффективны либо приносят кратковременный результат, либо вредят вашему здоровью. Метод снижения веса и похудения который мы вам представляем является единственным, который принесет долговременные результаты, положительно отра ...
218 дн. назад
-
Участником Добрый админ обновлена запись Аэробные нагрузки в категории блогов 'Общие вопросы похудения'
Как должна строиться ваша тренировка?
Тренироваться следует не менее трех раз в неделю, пропускать нельзя, время тренировки от 50 минут до полутора часов, вместе с разминкой не более, наилучшими видами нагрузок могут послужить сочетание силовых и аэ ...
218 дн. назад
-
Участником Добрый админ обновлена запись С чего начать? в категории блогов 'Общие вопросы похудения'
С чего начать процесс своего похудения и становления на дорогу здорового образа жизни и правильного питания? Наверное становится очевидным что начинать нужно с малого постепенно кардинально меняя свою жизнь и привычки.
Мы не являемся сторонника ...
218 дн. назад
-
Участником Добрый админ добавлено новое видео Занятия для пожилыхКомплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комп ...
15:21
222 дн. назад
Просмотр местоположения
-
Добрый админ Специально для Татьяны задавшей вопрос, фитнесс для пожилых просмотрев ролик можно понять в каком направлении двигаться, думаю что эта тема будет развиваться и дальше, от Татьяны ждем более подробной информации по заданным вопросам, ну и еще ей можно поаплодировать за желание в этом возрасте оставаться сильным и здоровым человеком.Просмотрев ролик можно понять в каком направлении двигаться пожилым людям, хотя я считаю что 50 лет возраст еще не пожилой и все зависит от самочувств ...
02:37
222 дн. назад
Просмотр местоположения
-
Участником Добрый админ добавлено новое видео Синди Кроуфорд - идеальное тело за 10 минут.aviПредлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Выполнять к ...
11:00
222 дн. назад
Просмотр местоположения
-
Сообщения на стенеТаня,Добрый день! Очень надеюсь на Вашу помощь (думаю не у меня одной такая проблема). Мне 50 лет. За последнее время ( за 4 года ) набрала в весе 20 кг. и в течении 6 последних лет "борюсь" с этой прибавкой, пока безуспешно. Может кто нибудь "победил" эти климакстерические изменения.223 дн. назад [Удалить]
223 дн. назад
Смотреть все комментарии: 2Добрый админ Да совсем забыл, опишите пожалуйста как именно вы боритесь со своим весом, как часто и что вы для этого делаете или делали?223 дн. назад -
Участником Добрый админ добавлено новое видео Как похудеть?В этом небольшом видео ролике, правильно расставлены акценты на похудение, что нужно делать для того чтобы избавиться от лишнего веса и жировых отложе ...
06:21
225 дн. назад
Просмотр местоположения
-
